Участие в культурных мероприятиях, таких как чтение и посещение выставок, может замедлить биологическое старение на 4%. Это следует из исследования, проведенного учеными Университетского колледжа Лондона (UCL), которое охватывало 3 556 взрослых из Великобритании.
Исследование и его значимость
В ходе исследования ученые анализировали данные опросов и образцы крови, связывая участие в культурных событиях с эпигенетическими изменениями в ДНК, которые влияют на биологическое старение. Оказалось, что у активных участников культурных мероприятий темпы старения ниже, чем у тех, кто занимается ими реже.
Эти результаты сопоставимы с физической активностью. Например, люди, занимавшиеся искусством не реже одного раза в неделю, демонстрировали старение на 4% медленнее. Это произошло даже с учётом таких факторов, как индекс массы тела (ИМТ), курение и уровень дохода.
Практические выводы для здоровья
Профессор Дейзи Фанкорт, ведущий автор исследования, заявила: «Мы показываем, что занятия искусством могут считаться важным фактором здоровья, подобно физическим упражнениям». Это подчеркивает растущее признание искусства как средства здоровья: занятия искусством связаны с уменьшением стресса, воспалений и сердечно-сосудистых заболеваний.
Среди участников, занимавшихся культурной деятельностью трижды в году, замедление старения составило 2%, а при ежемесячных занятиях — 3%. Это демонстрирует высокий потенциал искусства в поддержании здоровья и замедлении старения в сочетании с физической активностью.
Перспективы
Учитывая эти данные, развитие культурных программ может стать важной частью общественного здоровья и профилактики заболеваний, особенно среди людей среднего и пожилого возраста.